偏头痛患者在进行一些适量运动的时候，可以起到缓解症状的作用，这是由于运动可以让人的心情愉快、压力释放、心理紧张状态得到充分放松，大脑皮质抑制痛感的神经元活动增强，这样偏头痛就会起到症状缓解效果。
可以适当的选择，比如散步、羽毛球、游泳、郊游、爬山等，运动除了能放松心情外，还可以增强个人身体素质，预防疾病。
进行运动时量要适度，不能过度劳累，以免产生身体不适，而导致心情压抑，加重偏头痛症状的发作。