来月经老是有大便的感觉，可采取以下方式缓解：
1.如果女性的子宫处于后屈后倾位，由于来月经时，盆腔充血会刺激直肠引起排便感，可以趴在床上休息，腹部用热水袋或者用炒热盐热敷，加快局部的血液循环，有利于经血排出顺畅，减少刺激改善此种症状。
2.对于子宫后倾、后屈位的患者，月经结束后可到医院就诊，由医生手法复位，结合每天趴在床上休息，可以逐渐纠正。
3.来月经时导致前列腺素释放，从而刺激胃肠道蠕动加快，也会出现想排大便的感觉，主要以进食容易消化的食物为主，减轻胃肠道负担，月经过后这种症状会逐渐改善。