尿频肾气不固的主要原因是：
1.由于体质虚弱，膀胱约束无力，气化功能下降。
2.过于劳累，脾肺二脏均虚弱，最终影响膀胱气化无力从而导致小便频数。
3.老年人由于肾阳不足，经常出现尿频、夜尿增多的现象，尿频多为虚症，需要及时调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，此外如果患者也有尿频和夜尿增多的情况，还要考虑有没有前列腺增生的可能，平时可以进行热敷，用热水袋放在肚脐的下方，此处除了关元穴外还有气海穴，热敷可汇集阳气，补肾助阳。