有子宫肌瘤可以吃瓜子，瓜子是坚果类的一种，它含有丰富的维生素E、叶酸、钾、铜、镁和膳食纤维等，虽然它含油也较多，但以不饱和脂肪酸为主，所以适当吃对健康并没有什么影响，更不会导致肌瘤长大或者恶变。
但是，瓜子的热量比较高，所以不适合多吃，每周吃50g~70g之间即可，吃太多容易长胖，而体形肥胖会引起代谢紊乱、内分泌失调、肌瘤生长加快，所以这样对身体反而又有负面影响。
另外，瓜子的种类也比较多，患者要以原味为主，尽量不吃含糖和含盐较多的瓜子。