只要无腹痛、腹泻等症状，并且大便成形，吃完饭后就想上厕所属于正常现象，跟个体的形成排便习惯有关以及对排便的过度关注有关。
可适量增加蔬菜水果类富含膳食纤维的食材，忌口辣椒以及饮酒等刺激食物，转移注意力，适度控制排便时间，可逐渐纠正排便习惯。
吃完饭后伴随腹痛而有排便，要考虑患有慢性胃肠炎导致肠蠕动异常，需要就诊消化内科，辅助大便常规。必要时胃肠镜等相关辅助检查措施，针对性给予对症解痉、抑酸以及抗炎药物治疗。