牙龈出现反反复复发炎和肿痛的现象，应该改善自己的生活习惯，并在医生的指导下使用药物进行针对性治疗。
1.改善生活习惯。许多人的牙龈肿痛都是因为上火及不良的生活饮食习惯引起的，所以应改善自己的饮食习惯，不能吃辛辣、刺激性的食物，平时不能熬夜。应该多喝水，多吃清淡的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果等。
2.药物治疗。出现牙龈发炎、肿痛的情况也可以服用消炎的药物进行治疗，比如布洛芬胶囊、甲硝唑片、阿莫西林等药物治疗。