食疗对于感冒有辅助治疗的作用，风寒感冒患者可以适当喝一些红糖生姜水，也可以吃一些红糖鸡蛋汤，有疏风散寒的作用。
如果是风热感冒，可以多喝一些冰糖雪梨汤。冰糖雪梨汤的制作方式很简单，就是将雪梨与冰糖一起炖煮三十分钟。川贝银耳汤、绿豆汤，还有白萝卜汤等，在这个时候也可以适当多吃一些。风热感冒患者注意不能吃上火的食物，也不要吃油炸，还有肥腻的食物。
风寒感冒患者要注意不能吃生冷的食物，刺激性比较大的食物也不能吃，避免出现肠道不适症状，比如腹痛、腹泻。