四磨汤治疗便秘的效果不错。因为四磨汤具有顺气降逆、消脂止痛的效果，特别是由于存在有消化不良的患者所引起的便秘。服用四磨汤能够促进消化，缓解肠胃功能，调理肠胃功能，改善便秘。
便秘患者平时也要多吃膳食纤维含量较高的蔬菜、水果，增加肠道蠕动，有利于改善便秘。平时要多参加户外运动，也能促进消化吸收，促进肠道蠕动，促进排便。
但如果是因为菌群失调所引起的便秘，需要服用益生菌改善肠道内环境才能缓解。出现便秘，建议在医生确诊病因的情况下再对症治疗。