火龙果一般6个月以后的宝宝就可以适当食用。
按照婴儿喂养指南宝宝在6个月的时候就可以适当添加辅食，不过第一次添加辅食应该是含铁元素的米粉。等宝宝对米粉适应以后在6~7个月龄的时候，可以逐渐添加蔬菜泥和水果泥等辅食。所以，宝宝在6~7个月的时候也可以适当采用火龙果做成果泥给宝宝食用。
火龙果属于营养比较丰富的水果之一，同时含有比较丰富的纤维素，适当食用可以起到促进肠道蠕动，保持大便通畅的作用。此外，火龙果里面也含有比较丰富的维生素C和矿物质，可以给宝宝补充身体所需的营养物质。