艾灸肚脐可以减肥，而且没有任何副作用。
艾灸疗法是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激人体的穴位，刺激经气的运行来治疗相关疾病。艾灸肚脐有温经散寒、化湿利水的功效，如果再配合艾灸阴交、阴陵泉、天枢等穴位，减肥降脂效果会更加明显。但是艾灸时需要注意施治者的保暖，因为艾灸时需要暴露体表，保证室温要适宜，不能让温度太低，饭前空腹时或饭后吃饱后都不适宜做艾灸。
做完艾灸后适当喝点水，躺下多休息一会，不宜立马活动，需要减肥的都可以一试。