拉肚子时喝一些淡盐水，可以补充体内的水分和电解质。
因为拉肚子时由于丢失过多的体液，很容易导致体内脱水引起电解质紊乱。淡盐水有钠离子不仅可以补充体内的水分，还可以补充体内丢失的钠离子，从而可以预防体内电解质失衡的现象。
如果有条件的最好服用补盐液，三代补盐液电解质比较全面，更适合拉肚子时饮用，可以用250ml的温水冲一袋补盐液饮用。如果脱水严重的需要静脉点滴的方式补充体液，同时也需要给予止泻、抗感染、益生菌等药物综合治疗，才可以解决拉肚子。