膝关节术后的训练，要根据手术的方式不同采取不同的训练方法。如果是半月板损伤切除、膝关节置换手术等，则手术后在切口愈合顺利，甚至术后几天就可以进行关节的主动和被动屈伸训练，及下床负重行走。
但如果是半月板修补、交叉韧带功能重建、骨折内固定手术等，则需要制动、休息、支具固定一段时间才能慢慢地扶拐部分负重锻炼。
早期行被动关节活动度训练，恢复顺利以后再进行膝关节的主动屈伸锻炼，同时可以进行肌肉力量训练。一定要根据复查的情况，决定下床锻炼的时间和力度，防止过早锻炼。