更年期出汗是女性经常出现的症状。它的出汗和平时的汗出是不一样的,它会表现出一种潮热出汗、身体不适的感觉。这个阶段是因为女性雌性激素水平的下降,而造成很多的症状。
饮食可以吃一些植物雌激素水平比较多的食物,比如豆制品,包括豆浆、或者黄豆、或者是一些干豆腐、大豆腐等等。要保持良好的一个心情状态,良好的情绪,不要过度的情绪波动。
除此之外,还可以选择一些药物治疗,中药的调剂需要在中医师的指导之下来进行辨证论治,也是可以很明显改善潮热出汗的。
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更年期潮热可以吃什么
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