小孩子在感冒之后不想吃饭，可以适当的给孩子吃一些清淡的米汤、粥类食物、面条等，也可以适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜。孩子食欲不好的情况下，可以给孩子喝一些水果汁。
在感冒之后，孩子的肠胃功能会有所减弱，所以食欲会有所下降。感冒期间孩子的饮食要注意少食多餐，家长要避免强迫孩子进食。可以每次给孩子少吃一些，饮食要注意荤素搭配。
感冒如果比较严重，需要使用一些治疗感冒的药物。在鼻塞的时候，可以使用毛巾热敷来缓解孩子的症状。家长平时多给孩子的腹部做按摩，比较有利于消化吸收。