记忆力取决于多方面的因素,与遗传基因、后天的学习均有关系,主要取决于后天的学习以及生活方式等。
如果患者平时生活规律,按时睡眠起床,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,适当进行户外运动,适当参加一些体育锻炼,保持愉悦的心情,可能会有助于记忆力的提高,同时要进行均衡膳食,不挑食、不偏食,保证人体所必需的维生素、营养物质、矿物质、优质蛋白,必要时可以适当吃一些坚果类的食物,可能会有助记忆力的提高。
患者平时要多动手,多动脑,多看书学习性,也可以提高记忆力,如果患者是由某些疾病引起记忆力下降时,可以应用一些药物,比如奥拉西坦、吡拉西坦可以改善脑代谢,提高记忆力。
相关语音
如何让自己记忆力增强
如果出现记忆力减退的情况,有可能是和平时经常的熬夜,过度的脑力劳动或者患有神经衰
记忆力下降怎么提高
记忆力下降的原因不同,提高的方法也不同。如果记忆力下降是因为睡眠时间比较少,过
10岁小孩吃什么可以提高记忆力
10岁孩子可以通过从食物上补充营养提高记忆力。食物上,首先可以选择吃鱼,鱼的营
如何提高记忆力
增强记忆力最主要的就是要找到记忆的规律,然后规律的进行复习。增强记忆力最主要的要