盆腔炎的保健措施有很多，比如可以从生活习惯上进行保健，夫妻生活上保健，还有就是平时的饮食和运动上做相关的妇科保健。
盆腔炎最主要的诱因是下生殖道的感染，逆行导致；同时，机体抵抗力下降，对抗炎症的能力降低，也会导致盆腔炎。平时在生活上，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食上要荤素搭配，营养饮食，这样人体才不易被外界的细菌频繁感染。
同时夫妻生活也要做好保健，在新生活的前、后，要做外阴的卫生护理，避免不洁性生活，固定性伴侣，这样才能降低一些细菌和病毒的感染。