自己的血压可以通过血压计进行测量。高血压为未使用降压药物的情况下三次非同日测得收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。根据血压升高的水平，高血压分为1—3级。1级高血压为收缩压140—159mmHg和(或)舒张压90—99mmHg。2级高血压为收缩压160—179mmHg和(或)舒张压100—109mmHg。3级高血压为收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg。当收缩压和舒张压分属于不同的分期时，以较高级别作为标准。