一般情况下是可以适量喝一点的，但是不宜过多，每个人的体质不同，具体要因人而异。孕期孕妇的体质比较特殊，切记避免喝得太多。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的生长发育起着极其重要的作用。所以孕妇适量的喝一点绿茶是没关系的。虽然孕妇喝绿茶有部分好处，但也是要注意需要适量。孕妇喝茶太多太浓，会对胎儿造成危害。
喝绿茶要注意时间，最好在饭后一个小时后再饮用淡绿茶，另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。建议孕妇日常多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免劳累。