女性在月经期间可以适当食用巧克力，但并不建议多食用。因为巧克力中含有抗氧化物质，以及苯酚复合物的东西，可以有效促进血管吸收，确保血管内的血液正常流通，从而有效缓解经期的不适感。如果过多食用，则会对身体造成以下几点危害：
1.经期紊乱。女性过多食用巧克力，反而会起到适得其反的作用，让女性情绪变得更加焦躁不安，以及胸部疼痛等身体不适。
2.造成头痛。巧克力中含有酪胺成分，食用过多就会诱发头部疼痛。身体产生不适时，会影响月经情况，加重身体不适感。