喉咙痛并且有痰，多考虑为上呼吸道感染所致的急性咽喉炎。急性咽喉炎，一般以病毒感染为主，而目前临床上并没有特效的抗病毒药物。所以对于急性咽喉炎，一般以对症治疗为主。
建议戒烟，可以大量喝温开水，加速体内的新陈代谢，促进病毒的排出。同时要保持室内通风，防止继发性的细菌感染。
可以口服有抗病毒作用的中药，有助于改善喉咙痛的症状。也可以口服止咳化痰的药物。比如可以吃川贝枇杷膏，或者是冰糖炖雪梨水。这些食物具有润肺降燥的功效，可以有效缓解咳嗽咳痰的症状。同时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。