女性生理期是比较正常的一种生理表现，女性在生理期间，一定要控制一下饮食，要禁止吃一些寒性以及生冷性的食物，能够减缓对于子宫的刺激，减缓痛经的情况出现。
女性在生理期间，一定要减少吃一些西瓜、橙子、芒果等寒性的食物。同时一定要禁止喝浓茶、浓咖啡。针对于部分的女性，一定要在生理期间戒烟、戒酒，能够促进生理期的恢复，减缓对子宫的刺激。
女性在生理期间一定要注意保暖，减少受凉的机会，同时防止出现痛经的情况。