秋季按摩肚子的好处有以下几点：
1.促进肠胃蠕动、促进消化、消除便秘。按摩可以加快肠胃蠕动，加强对食物的消化、吸收，促进排便。
2.有利于减肥。按摩可以促进脂肪消耗，达到减肥的效果。
3.有利于改善睡眠。按摩肚子使人心平气和，让人容易入睡。
4.有利于帮助肠道术后修复。按摩肚子可预防手术后肠粘连的发生，还可促进局部组织对手术后渗出液的吸收。
按摩肚子也要注意方法，要注意按摩方向，要和肌肉的走向一致，动作轻缓地、有韵律地耐心进行，时间不宜过长最好控制在五分钟。