积食之后可以通过推拿的方式来缓解症状，具体如下：
1.出现积食症状之后，可以按摩孩子的食指侧面，这属于清大肠经，对于孩子消化不良、便秘的情况有所改善。
2.板门的位置就在拇指的下方，这时候对于此处可以适当地进行按压，能够起到健脾和胃和消食化滞的目的。
3.四横纹处于四根手指头的根部位置，用大拇指来回按摩这个穴位，能够有效改善孩子积食的问题。
因为孩子年龄还比较小，这时候肠胃功能发育得并不是特别完善，所以很容易出现消化不良或者积食的情况。这时候也可以通过吃消食类的药物来改善积食的症状，当然也可以通过推拿、按摩的方式来缓解症状。需要注意的是，最好可以选择专业的医生来进行推拿按摩。如果孩子积食的症状比较严重，最好还是要及时就医，在医生的指导下选用合适的药物来进行治疗。
平时还要从饮食和生活方面来进行调节，避免吃辛辣食物，应该要多摄入水分，多吃水果、蔬菜，养成定时排便的习惯。吃完饭之后可以适当地进行走动，能够增加肠胃蠕动，促进消化。