睡觉时呼吸困难、总憋气需要明确原因以后针对性处理。
如果是因为体位性改变引起的呼吸困难，主要是在平躺的时候感觉憋气，多数都是心力衰竭患者出现的症状。可以改变睡眠的姿势，例如在睡觉时选择半卧位或高枕卧位，必要时可以端坐体位，可以减少回心血量能够很好的缓解呼吸困难、憋气的症状。
如果是因为鼻炎引起的，例如慢性肥厚型鼻炎，可先进行保守治疗，如果治疗效果不佳可选择手术治疗。如果是因为过度肥胖引起的，睡觉时尽量不要平躺，而且要控制饮食增加运动，当减肥之后症状一般会有所缓解。