天天吃压缩饼干对身体是没有好处的，长时间吃容易引起患者出现结石。
压缩饼干是生活中很常见的一种食品，压缩饼干含有非常高的热量，一块饼干热量含400-500千卡，相当于平时吃的一碗米饭。小麦粉、油脂、乳制品、糖是压缩饼干的主要原料，经过冷粉工艺调粉，然后再进行烘烤、粉碎、外拌，加入适量的干果、肉松等辅料压缩而成的饼干。
偶尔吃一下压缩饼干关系不大。但在平时还是以正常的饮食为主，需要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果才有利于身体的健康。