高血压属于一种慢性疾病,服用适宜的降压药物,改善不良生活方式,才能够有效降低血压。
对于高血压的患者也需要控制饮食,要吃低盐、低糖、低脂和低胆固醇的食物,每日的食盐量必须低于6g。
可以吃各种绿叶蔬菜以及新鲜水果,其中含有多种维生素和矿物质。还要吃各种豆制品,其中含有丰富的植物蛋白。可以多吃蛋类、奶类,以及鱼虾类,可以补充动物蛋白和氨基酸。
以上食物能够有效补充机体所需营养,还能够起到稳定血压的作用。
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