宫寒的女性在夏季需要注意做好身体保暖，不要穿得太单薄，而且最好不要开空调，或者开空调，也需要把空调的温度调高一些，尽量少在空调房间呆，避免身体受寒气侵袭，容易加重宫寒病情。
其次，在饮食方面，也需要注意尽量避免吃生冷、寒凉性食物，也不要吃凉饭、喝凉水等。特别是冰箱中刚刚拿出来的食物或者冷饮最好不要吃，一定要吃热的食物，避免加重身体内的寒气。
有条件的情况下可以就诊中医，服用中药祛除体内寒湿气，同时针灸和理疗，有助于缓解宫寒症状。