刷牙时放盐对身体没有好处，可能会给身体带来一些坏处。
比如得了高血压的病人，或者得了慢性肾衰的病人，长期用盐进行刷牙，可能会导致病情加重，还会出现危险的并发症，所以不考虑用盐刷牙。
刷牙就是把牙齿上的牙垢，还有食物残渣尽量清理干净，刷牙效果主要取决于刷牙的方法，还有刷牙时间、刷牙的频率。
刷牙推荐用巴氏刷牙法，每天刷牙最少三次，每次三分钟，有效清理牙齿上的牙菌斑，还有食物残渣，避免牙龈炎、牙周炎的发生、发展，刷牙用正规生产的牙膏就可以。