女性肝火旺经常表现为头晕、头胀、头痛、眼屎多、脾气大易激惹，面色潮红，有的还会出现长痘痘以及乳房胀痛，月经不调这些表现。
那平常可以喝一些，清凉的平肝茶叶，我们常见就是绿茶，还有一些金银花茶清热，再比如咱们平常喝的西湖龙井，铁观音。
这些茶叶都是可以喝一些，还可以喝一些茵陈、栀子、丹皮、麦冬、夏枯草、金银花这些花茶来代替茶饮，或者加一些玫瑰花也可以，所以肝火旺的女性，平常还可以通过，运动来降降肝火及多喝水。