核桃确实对大脑有一定的益处，所以孩子补脑，可以适量吃一些核桃。但是吃核桃一定注意不能过量，因为核桃中有很多成分不利于消化吸收，所以吃多了很容易引起孩子腹泻。
除了每天吃一点核桃补脑以外，最重要的还是建议家长要注意孩子的饮食结构，营养一定要做到均衡。
平时让孩子多吃富含维生素和蛋白质的营养物质，多吃新鲜蔬菜水果 、多喝牛奶等。不要吃过多的高脂肪、高热量的食物，特别是不要随便给孩子吃一些含激素类的补品，容易导致孩子性早熟。