孕妇可以适量喝淡茶。
茶叶中含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质等营养物质，有助于胎儿的生长发育，但茶的种类有很多，孕妇只能适量喝点淡茶。比如淡绿茶，里面还含有较多的锌元素，也有促进血液循环。促进消化。预防孕期水肿的作用，有的淡茶还有调理身体的功效。
但是，茶中含有的单宁酸等物质会阻碍孕妇身体对铁的吸收，即使是淡茶也不建议孕妇多喝。尤其是在怀孕的前3个月，要密切注意观察胎儿的发育情况。