牙龈老是肿一般和牙龈发炎有关系，也不排除是出现牙结石，如果有上火的情况也会引起牙龈老是肿痛，具体原因不能一概而论，需要到口腔科做检查和治疗。
1.牙龈发炎。在生活当中不及时刷牙漱口食物残渣会在牙龈根部存留，对牙齿和牙龈产生刺激后，会伴随着有发炎的情况，不仅会引起肿胀，还会有出血，可以遵医嘱服用消炎药物治疗，比如头孢克肟。
2.牙结石。牙结石也是牙齿根部食物残渣形成的钙化，对于牙龈会产生刺激，造成牙龈萎缩以及牙龈肿痛，通过到口腔科做超声波洗牙可以去除。
3.上火。没有养成良好饮食习惯，在生活当中经常吃辛辣、刺激和油炸、油腻性食物，会造成机体上火，牙龈会老是出现肿痛的状况，可以在医生指导下服用去火的药物，比如三黄片。