肌肉拉伤很疼通过冰敷治疗、热敷治疗、药物治疗缓解症状。肌肉拉伤一般为外力损伤，分为急性期和非急性期，不同受伤时期也有不同的治疗办法。
1.冰敷治疗。患者肌肉拉伤后的24个小时以内属于受伤的急性期，局部血管扩张，大量组织液渗出，需要通过冰敷，收缩血管，减少损伤。
2.热敷治疗。患者在肌肉拉伤后的24小时以后处于肌肉恢复期，可以用热水袋或者热毛巾热敷受伤部位，加快血液循环，促进修复进程，增加代谢，有利于恢复。
3.药物治疗。如果患者肌肉拉伤后疼痛难以忍受，可以通过服用止痛，例如塞来昔布等，抑制前列腺素的产生，缓解疼痛感。