儿童出现生长痛时，可以尝试以下方式帮助缓解：
1.要保证充足的休息时间，在近期不要进行剧烈的活动。如果疼痛比较剧烈，最好可以卧床休息。
2.生长痛明显的孩子，可以适当服用一些非甾体药物帮助消炎、止痛。
3.可以为孩子疼痛的部位进行热敷，帮助缓解疼痛的症状。
4.建议给孩子补充一些钙剂，或者通过日常饮食补充钙质，可以多吃一些富含钙质的食物或者蛋白质丰富的食物，例如鱼肉、牛奶、虾、瘦肉以及鸡蛋等。
如果以上方式不能缓解症状，需及时去医院就诊。