一般两到十四岁孩子的身高计算公式为：年龄×5+75厘米；体重的计算公式为：年龄×2+8千克。所以12岁时的身高约为135厘米，体重约为32千克。平时的饮食要均衡合理，适当多做一些向上的运动。平时注意孩子夜间的睡眠和休息时间，不同的孩子在不同的时期长势有一定的不同，所以这个只作为参考。
必要时进行检查，看是否是因为缺钙而引发的状况。如果有缺钙，也会影响身高的增长。如果比最低或者最高的标准多或者高得多，就要去医院检查。