孕妇是可以吃栗子的，对胎儿的生长发育有一定的好处。孕妇适当的吃栗子可以及时的补充人体所需要的矿物质、维生素、蛋白质，更好的促进胎儿生长发育。
但是栗子里含有的糖分和淀粉比较多，孕妇不能长时间、大量的吃，以免对血糖造成影响，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇。
怀孕以后，孕妇的胃肠道蠕动功能降低，如果一次性吃的栗子比较多，就会增加胃部负担，导致消化不良。怀孕期间需要孕妇多注意饮食的多元化，不能长时间、大量的吃某一种单纯的食物。