起床腰疼可能是由于睡觉姿势不正确、床垫过硬、腰肌筋膜炎、腰肌劳损等原因所引起。
如果在晚上睡觉时睡觉姿势不正确或者是床垫过硬或过软，可能会导致腰部的肌肉和筋膜受到过度的压迫和挤压，在早晨起床时就会出现腰部疼痛。要适度地进行腰部功能锻炼，对疼痛部位进行按摩和热敷，腰疼的症状会逐渐缓解。
经常进行重体力劳动，可能会引起腰肌劳损或者是腰肌筋膜炎。在晚上睡觉时，如果睡床垫过软或者是腰部受凉，就会导致腰肌筋膜炎发作，引起腰部酸痛、疼痛等症状。