吃鲤鱼不会加重背部疼痛。吃鱼可以补充蛋白质,预防骨质疏松。多数后背疼痛是由于筋膜炎造成,表现为筋膜或肌肉附着点骨膜的疼痛,位于肌肉起止点或肌肉交叉处。急性期可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,疼痛点进行类固醇注射。平时背部肌肉功能锻炼,如小燕飞和平板支撑,纠正不良坐姿及站姿。少数是由于退行性病变造成,轻度可以背部物理治疗如推拿、按摩,避免受凉劳累,重度的需要根据情况手术治疗。