风寒犯肺引起的舌头溃疡，一般是因为身体内有内热引起，建议最好就诊中医，服用中药调理一下身体内环境，促使身体内环境保持平衡，可以逐渐缓解症状，同时需要注意休息，避免劳累和熬夜。
饮食方面注意清淡饮食，多吃些清淡、容易消化、含维生素比较多的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，特别需要多吃些绿叶蔬菜，补充充足B族维生素，有助于促使疾病尽快恢复。
要注意适量运动，不可以长时间过度运动，还需要注意多喝水，可以每天用小金橘泡水喝，一方面可以起到止咳化痰效果，另一方面可以保护嗓子，改善症状。