红色盲主要是无法分辨红色，而绿色盲主要是不能分辨绿色。
所以想自己分辨，可以先拿红色或者绿色的背景来检查。如果能识别红色，但是无法识别绿色的时候，就代表绿色盲。如果能识别绿色，但是无法识别红色就代表红色盲。
而如果红色和绿色都辨别不了，就代表是红绿色盲的患者。红绿色盲一般除了无法正常地辨别颜色之外，并不会对视力造成影响。
而且色盲一般是属于先天性的疾病，目前也没有太好的治疗方法，可以佩戴相应的眼镜矫正，以免影响正常生活。