女生内分泌失调可以通过饮食、运动、服用药物等综合性调理。但需要先检查性激素六项，确定身体内具体激素水平后，对症调理。
出现内分泌失调以后，一定要多注意营养物质的均衡性摄入，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。对于过于油腻、刺激性过强等食物，尽量不要吃。另外，还需要适当进行有氧运动，增强身体的免疫力。同时要养成良好的作息习惯，劳逸结合。
对于女性所出现内分泌失调症状比较严重者，也可以在医生指导下选择中药方剂类的药物治疗，让身体内激素水平恢复到正常范围。