如果是因为没睡好、失眠导致偏头痛，主要还是改善睡眠，增加睡眠质量，这样就可以避免偏头痛的发生。因此，这个问题主要还是从治疗和纠正失眠上入手。
首先，要明确一下失眠的原因，针对病因进行治疗。如果是由于看手机、看电脑、看电视、喝茶、吸烟、饮酒、喝咖啡等原因引起来的睡眠不足，主要还是改掉这些不良的生活习惯。
如果是某些药物引起来的失眠，主要是停止服用这些药物。如果是焦虑症、抑郁症和精神因素引起来的失眠，主要是口服抗精神的药物治疗。