扁平足的矫正可以通过运动、穿矫形鞋矫正。
扁平足的矫正主要是通过运动来增加脚底肌肉的力量,尤其是足内肌,比如光着脚走路或者用脚趾夹毛巾,用一个小的圆球放在脚底来回滚动。通过以上的这些方法锻炼一段时间脚底的肌肉力量增强,可以改善扁平足,使足弓逐渐地恢复。
如果比较严重的扁平足,还可以穿矫形鞋矫正,通过到医院定制特殊的矫形鞋重塑足弓。
所以,扁平足的矫正有运动疗法和穿矫形鞋的方法。
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