乳腺增生要避免过多进食辛辣性的食物。因为这类食物有可能会刺激乳腺，引起疼痛、肿胀等不适感觉。
如果乳腺增生患者只是轻度增生，也可以少量吃一点辣椒，辣椒中含有比较多的维生素C，以及其他微量元素，能够补充机体所需要的营养成分。但是，也要注意营养均衡，不要过多进食辛辣的食物。
乳腺增生患者如果病情平稳，平时在饮食上没有特殊的禁忌，只要做到营养均衡、品种多样、多吃新鲜蔬菜和水果、保持良好的心情就可以。但是，如果乳腺增生患者病情比较严重，就需要进行相应的药物治疗，缓解疼痛症状。