弯腰时腰痛可能为腰肌劳损，也可能为腰部急性扭伤所致。
如果为腰肌劳损所致，应多注意休息，避免过度劳累，不要长时间保持某个姿势不变，尤其要避免长时间久坐，睡觉时应选择硬板床；同时可对腰部进行热敷、按摩、针灸等理疗，促进腰部血液循环，缓解临床症状。
如果疼痛症状较为明显，严重影响患者日常生活和睡眠，可考虑服用消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊，但如果疼痛得不到有效改善，且特别剧烈，可进行封闭治疗。
如果为腰部急性扭伤，应卧床休息制动，并配合外敷活血止痛以及消炎类的膏药。平时应注意做好腰椎的保护，避免腰部外伤，也要避免腰部受寒凉刺激。