一到中午就头痛,可能是由于晚上失眠或者是睡眠质量不好,导致睡眠不足,致使大脑和身体都相对处于疲乏的状态。再加上一上午紧张工作,到中午时就会导致大脑和身体的疲劳程度进一步加重,进而引起头痛症状。
也可能是由于血管性头痛所引起,特别是年轻人上午的工作量较大,精神压力较大。每当到中午时大脑就会非常疲劳,容易引起脑神经功能紊乱,致使脑部供血不足,进而诱发血管神经性头痛。
因此,在中午适当地休息,有条件的情况下最好能够午睡半小时,能够使大脑得到放松,缓解大脑紧张和疲劳的状态,利于预防和缓解头痛。
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