面瘫了自己按摩能不能恢复，要看引起面瘫的原因，还跟患者的年龄等因素相关。
如果是年轻人面瘫，多与病毒感染有关。通过阿昔洛韦抗病毒、激素减轻水肿及甲钴胺营养神经，再结合针灸、理疗及自己按摩，患者通过一到两个疗程治疗，基本能够恢复。
如果患者是老年人，且面瘫是由房颤引起栓子脱落等原因引起，面瘫了自己按摩是很难恢复的。当然患者面瘫如果是由脑部血管梗塞引起的，通过药物结合理疗及自己按摩，改善了局部面部血液循环，也有可能是能够恢复的。