感冒是不建议吃羊肉的，因为羊肉本身是一种比较油腻的食物，而且从中医上来说，羊肉是属于比较发的食物，吃了羊肉，可能会使感冒症状加重。
而且在感冒期间，患者本身就会出现有胃肠功能减弱，吃油腻的食物，可能会加重胃肠道的负担，从而引起消化不良。
建议感冒期间可以大量的喝温开水，从而促进身体的新陈代谢，加速病毒的排出。同时饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，注意休息，保持室内空气流通，避免熬夜和避免劳累，同时要避免继发性的细菌感染。