摔一跤尾骨疼，如果情况比较轻的可以通过热敷、局部按摩和口服些舒筋活血的药物进行治疗。疼痛严重的就要注意是否导致了尾骨骨折而引起的疼痛，不过一般情况下的尾骨骨折问题不大，不需要手术治疗，多卧床休息，自然好就可以。
患者应该从饮食结构上做出调整，多吃一些营养丰富、易消化、清淡、含高蛋白质和高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、虾皮等等。
​禁吃生冷，油腻及刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟、戒酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需，就是面对疾病时养成一个良好的心态，积极的应对疾病。