吃了菠萝舌头麻的处理方法大致如下:首先,可以用温热的清水漱漱口,在口腔多含一会再吐出,保持口腔的清洁卫生。然后喝一些淡盐水,能够改善舌头麻症状。其次,饮食要以清淡、低盐、低脂肪、低糖为主,可以适当喝点绿豆粥,起到清火作用,缓解舌头麻等不适。如果采取上述措施持续不缓解,建议咨询医生服用抗过敏的药物进行治疗。例如氯雷他定片或者盐酸苯海拉明等,尽快缓解症状。具体服用剂量和注意事项等,要严格按照医嘱,确保用药安全。